Youtube きむこつチャンネルkimukotu channel

ストレッチ編

14・骨盤引き締め
11・股関節
8・肩
5・肩甲骨
2・猫背予防
13・股関節
10・ふともも
7・腕
4・腰痛予防
1・腰痛予防
12・脇腹/背中
9・太ももの裏
6・お尻（坐骨神経痛）
3・首/肩の凝り

タオルストレッチ編

5・太ももの裏
2・肩甲骨 / 二の腕
4・肩こり
1・首のコリ
3・脇腹 / 肩

トレーニング編

17・捻挫予防
14・腹筋 / 体幹筋トレ
11・正しい腹筋
8・肩（可動域改善）
5・ウエスト引締め体幹
2・姿勢改善体幹トレ
16・足趾の運動
13・正しい腕立てふせ
10・下半身引き締め/体幹
7・ハムストリングス
4・腰痛に効く体幹トレ
1・ヒップアップ体幹トレ
15・猫背改善筋トレ
12・正しいスクワット
9・姿勢改善と腰痛予防
6・TV見ながら体幹トレ
3・体幹トレーニング

理学検査シリーズ

デカルバン病
膝半月板損傷
上腕骨外側上顆炎
上腕二頭筋長頭腱炎
上腕骨外側上顆炎
上腕骨外側上顆炎
膝十字靭帯損傷
足関節前方引き出しテスト
上腕骨外側上顆炎