みなさん、こんにちは！奥村です！！

冷え性の季節がやってきましたね。

冷え性の原因は、

・気温、湿度

・食生活

・水分補給の量など

全てにおいて共通点があります。

それは、身体を冷やす事により筋肉を固めてしまい、尚且つ筋肉の内側の血管を圧迫してしまい末端から冷えが起こる事です。

他にも、姿勢の悪さから起こる事や身体の内側からの原因など色々ございます。

早めに血行が良い体にして、寒い季節の乗り越えましょう。